Ontspannen in je denken
Wij helpen mensen in organisaties meer te ontspannen in hun denken. Dan ontstaat er ruimte voor helderheid, vertrouwen en plezier!
Werkdruk
In organisaties met veel kennis en slimme denkers draaien teams op volle kracht. Maar juist dat constante denken slaat door en verandert in drukte en werkdruk.Deze druk zorgt voor meer overdenken en piekeren. Als mensen last hebben van hun denken, kan dat leiden tot ineffectieve communicatie en minder goed samenwerken. Met als gevolg; verminderde productiviteit en minder werkplezier.
De cijfers rondom werkdruk laten dit sterk zien:
1 op de 5 medewerkers ervaart burn-outklachten.
Stressgerelateerd verzuim duurt gemiddeld 2 tot 3 keer langer.
Mentale drukte maakt mensen tot wel 40% minder productief.
Vaak hebben deze mensen al van alles geprobeerd: van psychologische hulp tot meditatie. Soms helpt dat, maar soms ook niet. Wij weten dat als mensen diep van binnen weten hoe hun brein werkt, het echt anders kan. Meer ontspannen!
Ontspannen organisaties
In organisaties waar mensen geen last hebben van hun denken, zie je het direct terug in de cijfers.
Medewerkers zijn tot 13% productiever. Zij werken met focus en maken minder fouten.
3x meer betrokkenheid in teams waar helderheid en mentale ruimte aanwezig is.
Tot 50% minder verloop bij organisaties met lage werkdruk en gezonde werkomgeving.
‘Ons leven is wat onze gedachten ervan maken.’
Marcus Aurelius (Stoïcijnse filosoof)Hoe helpen we deelnemers?
Wij leren niets nieuws. We laten vooral zien wat er al is.
Veel mensen proberen rust te krijgen door harder hun best te doen: meer grip, meer controle, meer oplossingen. Rust ontstaat niet door méér doen. Het ontstaat door inzicht.
Wij helpen om:
te herkennen wanneer je denken ‘troebel is (en daar niets mee te hoeven).
te zien dat je gevoel voortkomt uit je denken, niet uit de situatie.
te ervaren dat helderheid vanzelf terugkomt als je het even laat.
te vertrouwen op jezelf en wat jij al beschikbaar hebt.
Het resultaat?
In onze workshops en trajecten werken we met simpele inzichten, herkenbare voorbeelden en gesprekken die blijven hangen. Geen trucjes of stappenplannen, maar een ander perspectief op hoe het in je hoofd werkt. We weten uit ervaring dat dat genoeg is.
Wat levert het op?
Meer rust en minder piekeren
Helderheid in keuzes en prioriteiten
Sterkere gesprekken, zonder gedoe of spanning
Meer energie en focus in je werkdag
Lichtheid en plezier in wat je doet
Denklicht
De kennismaking
In deze (online) workshop van twee uur kunnen deelnemers kennis maken met ontspannen in je denken.
Deelnemers ontdekken:
waarom je hoofd soms zo vol voelt en waarom dat normaal is.
hoe je het bij jezelf en anderen makkelijk kan herkennen.
hoe helderheid vanzelf terugkomt zonder harder te hoeven werken.
Ons aanbod
Denklicht
De basis
Deze drie ervaringsgerichte sessies van drie uur zijn voor deelnemers die minder last willen hebben van hun denken.
Deelnemers ervaren:
hoe gedachten, gevoel en gedrag samenhangen.
hoe je zonder moeite je minder kan laten leiden door twijfel en stressgedachten.
hoe je leert vertrouwen op jezelf en je eigen helderheid.
Denklicht
De verdieping
In deze verdiepende driedaagse training leggen we een stevig fundament voor meer rust en vertrouwen voor deelnemers die het echt willen gaan léven.
Na deze training voel je:
hoe er meer rust kan ontstaan vanuit jouw levensenergie.
wordt helderheid in jouw denken steeds vanzelfsprekender in elke situatie.
ontstaat meer stabiliteit en makkelijker schakelen, ook tijdens hoge werkdruk en lastige situaties.
Over ons
Wij zijn Marjolijn & Kim, founders van Denklicht.
Met meer dan 20 jaar ervaring in organisaties en teams weten we hoe het er in de praktijk aan toegaat.
We werken veel met kennisintensieve teams, waar mensen goed zijn in denken. Daar zien we de meeste drukte ontstaan: in het hoofd.
Wij ervaren zelf hoeveel lichter werken wordt…
… als je doorziet dat gedachten niet leidend zijn, maar vanzelf opkomen en weer verdwijnen.
… als je merkt dat rust en helderheid er al zijn, ook midden in de drukte.
… en als je ontdekt dat je veel meer kunt vertrouwen op jezelf dan je misschien dacht.
In organisaties vertaalt dat zich heel concreet naar de werkvloer: minder aannames over collega’s, minder blijven hangen in werkdruk en sneller keuzes maken die goed voelen.
Daardoor ontstaat meer ontspanning, betere samenwerking en meer productiviteit.
Onze ambitie is simpel: zoveel mogelijk mensen laten ervaren hoe hun denken werkt, zodat er helderheid, beweging en werkplezier ontstaat.
Reviews
Vrijblijvend sparren?
In een 30 minuten online meeting bespreken we graag wat Denklicht bij kan dragen aan de vitaliteit van jouw organisatie.
